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| 1. | 寝る前の習慣（1kview/2res） | คำถาม / สอบถาม | 2021/06/25 05:57 |
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Topic
寝る前の習慣
คำถาม / สอบถาม
- #1
-
- 敦子
- 2021/06/23 12:15
寝る前に絶対やってることはありますか？寝付けなかったらやってることはありますか？
- #2
-
- 道
- 2021/06/25 (Fri) 05:56
- Report
ヨガをやっている友人に寝る前にヨガをすることができなかったら、深呼吸だけでもするとイイと言われてやるようにしています。思いっきり息を意識して深呼吸するとよく眠れます。
- #3
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- rin
- 2021/06/25 (Fri) 05:57
- Report
焚火の動画見ちゃいます
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